Я занималась с Ольгой Григорьевой по её методике для будущих мам около 5 месяцев. Занятия очень помогли мне подготовится морально и физически к родам .

Очень помогли дыхательные техники, все вспоминала в процессе родов, Оля учила расслабляться через боль, это было необходимо при родах. Родила я очень быстро за пару часов. Всё прошло довольно легко. После занятий у Ольги, переставала болеть спина.

За период беременности у меня не было лишнего веса, занятия помогли держать себя в форме. Оля очень приятный и светлый человек. С ней очень легко и весело было заниматься. Оленька благодарю  за помощь в подготовке к родам!!!!!!!! Будущие мамы занимайтесь собой, ваш малыш скажет вам спасибо))

В свою первую беременность очень хотелось быть именно беременной, а не больной)) хотелось пройти через этот важный период легко, активно и весело. Занятия с Олей Григорьевой очень в этом помогли) занимались мы примерно с 4-5 месяца (с того момента, как разрешил лечащий врач) и до самых родов. Последние прошли благодаря занятиям очень легко. Несмотря на продолжительный период схваток - около 10 часов, боли почти не было) Оля научила физически с ней справляться - с помощью дыхания и упражнений, но и правильно подготовиться морально. Поэтому роды стали действительно праздником  рождения любимого ребенка))

Помимо грамотной подготовки, наши занятия были ещё и веселым времяпрепровождением в кругу «своих», где тебя понимают и принимают))

Знания, полученные во время занятий, помогли и во вторых родах. Они протекали очень быстро, поэтому важно было настроиться и взять себя в руки, вспомнить всё и правильно дышать. И мне это удалось, несмотря на то, что между первыми и вторыми родами прошло достаточно много времени. Вторые роды тоже дались  легко.

А еще хочется отметить такие качества тренера, как тонкое чувство юмора и чуткое отношение к каждой будущей мамочке) для меня Оля стала идеальным помощником и наставником в подготовке к родам! Девочки, рекомендую:)

Будучи беременной ходила заниматься к Ольге Григорьевой по ее авторской методике. Даже не знаю как бы все прошло,если бы ни подготовка и ее тёплая поддержка. Она мне очень помогла и я ей очень сильно благодарна!!!) Про занятия: она мне помогла не только физически подготовиться,но и научила многим важным вещам, которые существенно облегчили процесс родов. Одно из таких вещей - умение расслабляться. До занятий я и подумать не могла насколько сильно напряжено мое тело в повседневной жизни, а, как было сказано на курсе, и позже проверено мной на практике,напряжение мышц усиливает боль,например,во время схваток.Намного легче все перенести,если научиться расслаблять тело,несмотря на боль,тогда она уже не кажется такой сильной и невыносимой.Мне есть с чем сравнить.К первым родам я не готовилась и, как мне казалось, еле выжила) Вторые роды мне запомнились очень приятными и даже праздничными,меня наполняла радость от скорой встречи с ребёнком,а не страх за наши с ним жизни. Мое радостное и спокойное состояние было настолько непривычным для сотрудников роддома,что меня еле успели перевести в родильное отделение,не верили,что все началось.Так и было сказано дословно,что поверят и позовут врача,если я приползу к ним со слезами и на четвереньках)а не буду такой радостной и счастливой) Спасибо!)

Оля, я очень благодарна тебе за занятия по подготовке к родам. За терпение, индивидуальный подход и позитивный настрой. За то, что всю беременность я не знала ни боли в спине, а у меня сколиоз 4 степени, ни боли в тазобедренном суставе, ни судорог.
В родах очень помогло дыхание, понимание, что нужно двигаться и способствовать раскрытию. Мы отработали множество вариантов и я смогла найти те позиции и движения, что работали в моих родах. я на своем максимуме участвовала в процессе.  Муж, который был на занятии по подготовке к партнерским родам, все делал согласно твоим словам. Требовал, чтобы я дышала и всячески помогал. Ну и я горжусь, что смога вытужить мою дочку за три минутки. Это именно твоя заслуга Оля. Я не верила, после первых очень трудных родов, что могу. Но мы часто недооцениваем своих возможностей. Я начала тужиться, вышла половина головки. Врач положила руку на живот, чтобы помочь удержать. И это было как твоя рука во время тренировки. Я не думая, на автоматизме сделала как учили. И все получилось. И вот тут я услышала слова удивления, что я умею тужиться. Внешних разрывов в этот раз не было! И я смогла сразу сидеть. Мне есть с чем сравнить, это просто подарок!
Дочка родилась 3800 и 53 см 8/9 по Апгар и очень понравилась неонатологу.

Я занималась с Ольгой Григорьевой по ее методике около 3 месяцев (как вышла в декретный отпуск в 30 недель и почти до самых родов). Занятия всегда проходили на "ура". Легко, позитивно. Даже просила увеличить нагрузку, так как чувствовала, что мало, раньше занималась бальными танцами, поэтому знаю свои резервы )))  В первые роды очень беспокоила поясница, об этом сразу рассказала Ольге и мы каждое занятие расслабляли поясницу и о чудо, в эти роды и сейчас уже после нет болей в спине!!!!! Это безумно радует!!!!! Ещё одна вещь, которая очень помогла в родах - это правильное дыхание!!!! Я раньше про это ничего не знала, поэтому после первых родов, я была уверена, что не вернусь в роддом )))) так как просто терпела схватки, зажималась и всё, было больно.... Но не в этот раз! Сейчас все схватки удалось спокойно продышать, вплоть до потуг, самой понравилось, что так все получилось! Удалось посидеть на мяче, покачаться и расслабиться (в то время, когда не ставили КТГ))). И очень многое зависит от настроя )))) Ольга всегда говорила, что вторые роды проще и легче, и так все вышло ))) родила сына быстренько и легко за 4.5 часа это именно в родзале пробыла. Уходила из роддома с улыбкой с большим желанием вернутся ещё раз ))) когда мужу рассказывала как все проходило, он до сих пор не верит, что было не больно ))) говорит, пока сам не увижу, наверно не поверю ))) это даёт шанс сходить за девочкой )))) первые у меня два пацана. огромное спасибо Оле за занятия, за позитив и волшебное отношение к своему делу!

Когда была беременной, искала тренировки для поддержания физической формы. Познакомившись с Ольгой Григорьевой, решила однозначно - буду заниматься только с ней! 4 месяца до родов мы занимались по ее методике для будущих мам.

Ольга не только аккуратно подбирала упражнения согласно физ.форме, но и подготавливала психологически к родам.

Поэтому к приближающемуся важному событию - рождению сыночка , была вооружена техниками расслабления, дыхания, что конечно давало уверенность , что все будет хорошо! Так и получилось!

Малыш родился в срок, здоровым и крепким, ведь мы занимались вместе

Благодаря правильно подобранным упражнениям, была активной до самих родов.

Ещё хотелось бы отметить, что после рождения, от постоянного таскания на руках ребенка, поясница не болит и плечи расправлены)) восстановление фигуры идёт быстро. за что огроооомное спасибо Ольге!